I arbetet som psykolog är det viktigaste för vår psykolog Frida att skapa ett tryggt utrymme för dig att utforska och möta dig själv. Frida vill möta hela dig och ställa frågorna som får dig att vända fokus inåt. Tillsammans hjälps ni åt att förstå mer om det som varit, komma till insikt kring det som är och skapa konkreta steg mot den framtid som du vill leva.

I mötet med Frida finns möjlighet att kombinera både yoga och psykologi, men det är helt upp till dig. Fridas favoritmetoder inom psykologin är Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och CompassionFokuserad Terapi (CFT). Hon är utbildad både inom KBT och psykodynamisk terapi. Inom yogans värld tilltalas hon av yinyoga, meditationer och andningsövningar. Frida spelar gärna in övningar till dig som du kan återkomma till. Hon är en spirituell person och i era samtal är spirituella, existentiella och filosofiska ämnen varmt välkomna!