Föda Trygg Gravidyoga (kurs)

När du tränar Föda Trygg Gravidyoga återkommande ökar du tilliten till din kropp, förlossningsprocessen och din och ditt barns förmåga att samarbeta med varandra under födseln. 

Föda Trygg Gravidyoga är en unik kombination av gravidyoga och förlossningsträning som ger dig förutsättningarna för att bli starkare och smidigare mentalt och fysiskt; öka din tolerans för graviditetens vedermödor och stå stadigare inför förlossningens utmaningar; skapa en högre grad av smärttolerans; minska nivån av stresshormoner vilket ger en optimerad miljö för ditt barn i livmodern med påverkan både på barnets tillväxt under graviditeten liksom ditt barns framtida fysiska och psykiska hälsa. Andningen, avslappningen och de många mentala verktygen sätter sig “i ryggmärgen” så att du vågar ge dig hän, släppa taget och vara mer närvarande under ditt barns födelse. Föda Trygg Gravidyoga innehåller även konceptet Concious Vagina för att medvetandegöra förlossningskanalen så att du arbetar och slappnar av mer effektivt med bäckenbottenmuskulaturen i utdrivningsskedet.

Föda Trygg Gravidyoga ger dig möjligheten att träna yoga under graviditeten och samtidigt fördjupa det du lärt/ska lära dig på profylaxkurs el liknande förlossningsförberedande kurs.Under kurserna guidas du mjukt och tryggt av Victoria, leg barnmorska/hembarnmorska, doula, certifierad i obstetrisk akupunktur, gravidyogainstruktör.

Föda Trygg Gravidyoga passar även dig som aldrig provat yoga förut. Rekommenderas fr o m v 20 i graviditeten fram till BF. 

Föda Trygg Gravidyoga är utformad av Victoria, leg barnmorska och gravidyogainstruktör, för att skapa bästa möjliga förutsättningar inför det arbete du gör under graviditeten och ditt barns födsel.

Välkommen!