Gravidyoga
med inslag av mjuk massage och sound healing.
Tillgängliga platser
Beskrivning av tjänsten
Många kvinnor som väntar sitt första barn kan känna sig osäkra inför att börja med yoga eller annan träning. Men yoga under graviditeten är en fantastisk, trygg och holistisk form av aktivitet. När du lyssnar på din kropp och följer din intuition kommer du märka vad som känns bra för både dig och din bebis. Några fördelar med gravidyoga: - Minskar vanliga besvär som illamående och svullnad. - Förbereder kroppen för förlossningen genom att stärka musklerna. - Ökar syreintaget och energinivån. - Skapar mer utrymme för bebisen att växa bekvämt. - Stödjer lymfsystemet och förbättrar cirkulationen. - Ger en stund av avslappning och stresslindring, samtidigt som den stärker dig mentalt. Varje klass innehåller modifierade solhälsningar och ett kortare flöde för att sedan komma ner i en lång nedvarvning i sittande och liggande positioner. Avslutas med en lång avslappning. I denna gravidyoga ingår även mjuk massage och sound healing för att ge dig en ännu djupare avslappning och inre balans. Det är en stund bara för dig – där du kan ladda både kropp och själ inför det stora äventyret som väntar.
Kommande sessioner
Kontaktuppgifter
Lyckoreceptet, Linnégatan, Göteborg, Sverige
0317304708
info@lyckoreceptet.se