Vinyasa Flow

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkomna att yoga tillsammans med Adina under hösten. Adina kommer hålla yogaklasser i Vinyasa på Tisdagar kl 18:00-19:15. Som yogalärare säger vi ofta: "-Föreställ dig som om du var i vatten, jobba med motstånd i dina rörelser." Det är för mig ett super-bra uttryck. Det är så viktigt att vara närvarande i sin kropp. Lyssna på den, känna in. Hur den vill och kan röra sig utifrån dagsläget. Få guidning och vägledning längs med din yogaprakrik, längs din resa. När vi jobbar med motstånd stärker vi vår muskulatur, och finner kontroll som vi också kan släppa taget om. Det gör också att vi jobbar på vår rörlighet så vi kan skapa härligt flöde i kroppen. Kraft, styrka, energi och balans samt dess motsatser. Låt oss mötas på yogamattan tillsammans under härliga Vinyasa-flow. På ett lekfullt sätt finner vi kontroll och får därav in mobilitet. Detta gör det sen lättare att finna balans. Mötet mellan styrka och mjukhet. Våga utmana och ta dig utanför din comfortzone, men också våga lyssna inåt och håll tillbaka. Allt är en balans. Jobba med kroppens motsatser. Mjukheten och styrkan. Allt handlar om balanser i slutändan. Lyssna vad din kropp behöver idag. Hur vill din kropp röra sig? Rörelse och kreativitet har inga regler eller ramar om inte DU sätter dem. Lek! Hoppas vi ses på yogamattan. Låt sen det vi gör på mattan speglas i din vardag och ut i livet. Namaste, Adina.

Kontaktuppgifter

• Lyckoreceptet, Linnégatan, Göteborg, Sverige

  0317304708

  info@lyckoreceptet.se