Vinyasa Flow

Beskrivning av tjänsten

Välkommen på en klass där vi förenar kropp och sinne med hjälp av andetaget och dynamiska rörelser. I början av klassen landar vi, mjuknar och blickar inåt. Vi grundar med hjälp av vårt andetag och meditation innan vi börjar väcka kroppen och blodcirkulationen genom att flöda tillsammans med vårt andetag in i mer dynamiska positioner och sekvenser. De mer utmanande flödena gör att tankarna slutar snurra och vi blir helt närvarande i det som sker i kroppen. Vi öppnar upp, släpper på spänningar, bygger värme och eld i kroppen. Vi kopplar samman andetaget, kroppen och sinnet i ett prestationslöst flöde där vi tillslut når var peak asana för att sedan landa tillbaka in i det lugna, varva ner och tillsist avsluta i en lång, underbar savasana.

Kontaktuppgifter

• Lyckoreceptet, Linnégatan, Göteborg, Sverige

  0317304708

  info@lyckoreceptet.se