YOGA MED CATHARINA

Lördag den 13 maj håller jag en härlig yogaklass som kombinerar vinyasa och yin. Med andra ord du får det bästa av två världar.

Vi börjar med vinyasa där vi rör oss med andetaget. Ibland stannar vi upp lite längre i positionen för att känna in kroppen och andetaget. Efter cirka 50 minuter går vi in i yinyogans värld.  Då alla kroppar ser olika ut så fokuserar vi på ett område och inte en position.  Med andra ord vi utgår från oss själva och våra kroppar.  Efter varje yinposition lägger vi oss ner en kort stund och känner av eftereffekten av positionen. Detta kallas rebound. Efter klassen kommer du att märka skillnad i både kropp och själ. Jag hoppas att vi ses den 13e maj!

Vem är jag som kommer att guida er igenom denna härliga klass? Jag heter Catharina von Proschwitz och har utbildat mig på Yogayamas TT 200H. Jag har även studerat med Sofie Ringsten 100H Yinyoga. Jag började undervisa regelbundet på mitt jobb för 5 år sedan. Det sista året har jag hållit i yogaklasser på Purrfect Café.

Varmt välkommen!

Bokningen är bindande och återbetalas ej.