BLOGG | Lyckoreceptet: Utforska våra olika hälsotips och recept

Sök

Maximera dina träningsresultat: Varför återhämtning är nyckeln efter varje träningspass!

För att nå dina träningsmål behöver du inte bara ge järnet på gymmet, utan även ge din kropp den vila den förtjänar. Återhämtning är...

Styrka, flexibilitet och fokus – säg hej till yogans kusin pilates

Precis som yoga är pilates är en mångsidig träningsform som passar de allra flesta. Och med fördelar som sträcker sig från ökad styrka...

Ät rätt och må bättre under graviditeten

Som gravid är det lätt att bli lite matt av alla oombedda råd och "sanningar" kring mat och livsstil. Men det finns trots allt några...

Grundarna av Lyckoreceptet

Finns det ett universellt recept för ökad lycka och välmående? Frågar man Lyckoreceptets grundare Sandra Sundfors och Jacqueline Belfrage...

6 föredelar med massage!

Att gå på massage någon gång ibland för avkoppling är något många gör. Men visste du att det finns flertalet föredelar med att...

Smycka ditt hem med kristaller - varför och vart de kan placeras!

Enligt pseudovetenskapen kan kristaller hjälpa till att balansera de sju energicentrum som finns i kroppen och sedan främja vår hälsa och...

Förbättra din hormonbalans med rätt kost!

Hormonerna i vår kropp styr inte bara många fysiologiska funktioner utan påverkar också vår mentala och emotionella hälsa. För att främja...

Hur kan du skapa en bättre närvaro i ditt liv?

Jobba på att få en bättre närvaro med våra tips nedan. Genom att bli mer närvarande med människor runt omkring kan vi lyssna mer på vad...

Håll dig Motiverad: Vägen till en Starkare Version av Dig Själv

Här får du tips och knep som man kan ta med sig nästa gång du tränar Hålla sig motiverad för träning kan vara en utmaning, men det finns...