BLOGG

Julen närmar sig, en tid fylld av värme och gemenskap. Vi samlas med nära och kära, tänder ljus och skapar minnen. Men julen är också en...

Utmattning är en allvarlig och ofta överväldigande upplevelse som många kan drabbas av, särskilt i vårt stressiga samhälle. Skadlig...

Vill du få bättre fokus på din hälsa i vardagen? Då har du hittat rätt! Vi erbjuder ett centralt läge och ett brett utbud av kvalitativa...

Nu är hösten här, dags att ta tag i hälsan på riktigt! En perfekt möjlighet att fokusera på ditt välmående och skapa nya härliga rutiner...

Tränar du oftast lite planlöst och upplever att resultaten dröjer? Du är inte ensam. Genom att istället sätta upp konkreta och...

Nedan listar vår personliga tränare Sandra Sundfors upp 5 underskattade träningstips som du inte får missa. Träning är en viktig del av...