top of page
Bemästra Huvudstående - Höstworkshop
Bemästra Huvudstående - Höstworkshop

lör 16 nov.

|

Lyckoreceptet

Bemästra Huvudstående - Höstworkshop

Bemästra Huvudstående & upplev Yin Yoga m. Myofascial Release för rygg & axlar Guideat av Jacqueline & Kajsa

Inga biljetter till försäljning
Se andra evenemang

Tid och plats

16 nov. 2024 14:00 – 16:00

Lyckoreceptet, Linnégatan 9, 413 04 Göteborg, Sverige

Gäster

Om evenemanget

Den 16 November bjuder vi in dig för en härlig Workshop med fokus på teori och praktik för att bemästra en av dom mest kända yogapositionerna, huvudståendet - Sirsasana.


Vidare kommer vi att släppa spänningar i rygg, axlar och nacke genom Yin Yoga med myofascial release där Yin-positioner kombineras med användning av massagebollar på triggerpunkter för att släppa på spänningar i fascian.


Workshopen kommer sedan ta avslutas med gemensam mantrasång till harmonium, värmande gurkmejalattes och tilltugg.


Workshopen kommer att följa följande flöde:

  • Vinyasa Flow uppbyggt för att förbereda kroppen för huvudstående,

  • Specifika Drills, teknik och teori för att bemästra huvudstående,

Dela detta evenemang

bottom of page