sön 23 nov.
|Lyckoreceptet
Strong n Centered
Balans mellan styrka, närvaro och återhämtning. Med: Sandra Sundfors
Tid och plats
23 nov. 2025 12:15 – 14:30
Lyckoreceptet, Linnégatan 9, 413 04 Göteborg, Sverige
Om evenemanget
En helhetsupplevelse för kropp och sinne
Välkommen till ett träningspass om inte bara handlar om att bli starkare i kroppen, utan också om att hitta tillbaka till dig själv.
Under Strong n Centered guidar vi dig genom kraftfull styrketräning, dynamisk rörlighet och djup återhämtning, allt med fokus på närvaro och balans.
Styrka: Funktionell träning som bygger upp kroppen från grunden – med fokus på teknik, stabilitet och kroppskontroll.
Rörlighet: Mjukgörande sekvenser för höfter, bröstkorg och ryggrad som frigör spänningar och skapar flöde i rörelsen.
Återhämtning & Breathwork: Landa, andas och hitta tillbaka till ditt center. Vi avslutar varje pass med lugnande andningstekniker och stillhet som stärker både nervsystem och närvaro.
För dig som: