BLOGG

Varför är det viktigt att ta hand om sig själv och sitt välmående dagligen? Att ta hand om sin hälsa dagligen är avgörande för vårt...

Oxen, född mellan den 20 april och 20 maj, är stjärntecknet som står med båda fötterna stadigt på jorden. känt för sin praktiska natur,...

Julen närmar sig, en tid fylld av värme och gemenskap. Vi samlas med nära och kära, tänder ljus och skapar minnen. Men julen är också en...

När vintermörkret och kylan gör sitt intåg kan det vara lätt att halka in i ett mindre aktivt liv, med kortare dagar och kallare väder...

Relationer är en av de största faktorerna för ett lyckligt liv – större än många andra saker vi kanske tror ger oss lycka, som framgång...

Utmattning är en allvarlig och ofta överväldigande upplevelse som många kan drabbas av, särskilt i vårt stressiga samhälle. Skadlig...

Progesteron är ett viktigt hormon som påverkar många aspekter av kvinnors hälsa, från menstruationscykeln och humör till energinivåer och...

"Hur Du Maximerar Skorpionens Energi i Oktober och November" Skorpionens säsong, som sträcker sig från slutet av oktober till mitten av...

Upptäck de många fördelarna med morgonyoga! Från ökad energi och fokus till bättre balans mellan kropp och sinne.

Vet du inte vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag? Om du känner dig osäker på vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag, låt oss...

Vill du få bättre fokus på din hälsa i vardagen? Då har du hittat rätt! Vi erbjuder ett centralt läge och ett brett utbud av kvalitativa...

Nu är hösten här, dags att ta tag i hälsan på riktigt! En perfekt möjlighet att fokusera på ditt välmående och skapa nya härliga rutiner...

Tränar du oftast lite planlöst och upplever att resultaten dröjer? Du är inte ensam. Genom att istället sätta upp konkreta och...

För att nå dina träningsmål behöver du inte bara ge järnet på gymmet, utan även ge din kropp den vila den förtjänar. Återhämtning är...

Som gravid är det lätt att bli lite matt av alla oombedda råd och "sanningar" kring mat och livsstil. Men det finns trots allt några...

Finns det ett universellt recept för ökad lycka och välmående? Frågar man Lyckoreceptets grundare Sandra Sundfors och Jacqueline Belfrage...

Enligt pseudovetenskapen kan kristaller hjälpa till att balansera de sju energicentrum som finns i kroppen och sedan främja vår hälsa och...

Hormonerna i vår kropp styr inte bara många fysiologiska funktioner utan påverkar också vår mentala och emotionella hälsa. För att främja...

Här får du några olika andningsövningar att ta med i vardagen som passar dig. Andningsövningar/Breathwork/Pranayama är en medveten...

Nyckeln till Hälsa och Lycka – Upptäck varför det är värt din tid att ta hand om dig själv Self Care handlar om att prioritera din egen...