BLOGG

När vintermörkret och kylan gör sitt intåg kan det vara lätt att halka in i ett mindre aktivt liv, med kortare dagar och kallare väder...

Relationer är en av de största faktorerna för ett lyckligt liv – större än många andra saker vi kanske tror ger oss lycka, som framgång...

Upptäck de många fördelarna med morgonyoga! Från ökad energi och fokus till bättre balans mellan kropp och sinne.

Vet du inte vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag? Om du känner dig osäker på vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag, låt oss...

Tränar du oftast lite planlöst och upplever att resultaten dröjer? Du är inte ensam. Genom att istället sätta upp konkreta och...

Den första tiden efter förlossningen är omtumlande. Både kropp och sinne genomgår stora förändringar, och mellan sömnbrist,...

Inom yogavärlden finns det en mängd olika tillvägagångssätt, och två välkända stilar är yinyoga och vinyasa flow. Även om dessa två...

För att nå dina träningsmål behöver du inte bara ge järnet på gymmet, utan även ge din kropp den vila den förtjänar. Återhämtning är...

Finns det ett universellt recept för ökad lycka och välmående? Frågar man Lyckoreceptets grundare Sandra Sundfors och Jacqueline Belfrage...

Nedan listar vår personliga tränare Sandra Sundfors upp 5 underskattade träningstips som du inte får missa. Träning är en viktig del av...

Vi listar upp 5 fördelar med en regelbunden yogapraktik. Yoga är en tusenårig praktik som har vunnit popularitet över hela världen. Det...