BLOGG

Få hjälp med din sömn med dessa tips och förbättra din mentala och fysiska hälsa. Att få bättre sömn är avgörande för din hälsa och...

Här får du några olika andningsövningar att ta med i vardagen som passar dig. Andningsövningar/Breathwork/Pranayama är en medveten...

Nyckeln till Hälsa och Lycka – Upptäck varför det är värt din tid att ta hand om dig själv Self Care handlar om att prioritera din egen...

Vill du få en bättre förståelse för hur din stress påverkar din vardag och hälsa, utforska det genom att ta detta test. Hur stor är...

Starta igång dagen med en uppfriskande shot fylld med nyttigheter! Här kommer vårt populära recept på våra enkla Hälso-shot som du säkert...

Nedan listar vår personliga tränare Sandra Sundfors upp 5 underskattade träningstips som du inte får missa. Träning är en viktig del av...

Och detta firas med en födelsedagsvecka! Öppet hus fredag 25 augusti Fredagen den 25 augusti kl 16.00 slår vi upp dörrarna för alla att...

I videon nedan tipsar vår massör om den bästa handmassagen du kan ge till någon där hemma. Händerna är bland våra främsta verktyg för att...

Vi listar upp 5 fördelar med en regelbunden yogapraktik. Yoga är en tusenårig praktik som har vunnit popularitet över hela världen. Det...