Mammaträning Tors

Beskrivning av tjänsten

Vår mammaträning är skapad för dig som nyligen fött barn och vill bygga upp kroppen igen. Under graviditet och förlossning sker stora förändringar i kroppen, och denna träning är särskilt anpassad för att stötta återhämtningen på ett säkert och effektivt sätt. Du tränar tillsammans med din bebis i en tillåtande miljö där fokus ligger på stabilitet, bålstyrka, hållning, styrka och rörlighet – men också på att ge dig själv en stund att landa och känna in kroppen efter allt den varit med om. De flesta är 2-3 månader efter förlossning, men det varierar både uppåt och neråt i ålder. Oavsett vart du är anpassas övningar efter förutsättningar. Samtidigt är det ett perfekt tillfälle att träffa andra mammor, utbyta erfarenheter och hitta nya vänner i samma livsfas. Barnvagnar kan parkeras på innegården, så ta gärna med ett babynest eller liknande för att bära din bebis upp. Vid första besöket möter vi upp er vid porten och visar vägen till innegården.