BLOGG

Vet du inte vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag? Om du känner dig osäker på vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag, låt oss...

Vill du få bättre fokus på din hälsa i vardagen? Då har du hittat rätt! Vi erbjuder ett centralt läge och ett brett utbud av kvalitativa...

Nu är hösten här, dags att ta tag i hälsan på riktigt! En perfekt möjlighet att fokusera på ditt välmående och skapa nya härliga rutiner...

Tränar du oftast lite planlöst och upplever att resultaten dröjer? Du är inte ensam. Genom att istället sätta upp konkreta och...

Den första tiden efter förlossningen är omtumlande. Både kropp och sinne genomgår stora förändringar, och mellan sömnbrist,...

I dagens samhälle har psykisk ohälsa vuxit och blivit en del av mångas vardag. Det är inte bara våra kroppar som påverkas negativt av den...

Inom yogavärlden finns det en mängd olika tillvägagångssätt, och två välkända stilar är yinyoga och vinyasa flow. Även om dessa två...

Att bli förälder och välkomna en ny liten familjemedlem är en fantastisk upplevelse som förändrar ens liv på så många sätt. Men mitt i...

För att nå dina träningsmål behöver du inte bara ge järnet på gymmet, utan även ge din kropp den vila den förtjänar. Återhämtning är...

Precis som yoga är pilates är en mångsidig träningsform som passar de allra flesta. Och med fördelar som sträcker sig från ökad styrka...

Som gravid är det lätt att bli lite matt av alla oombedda råd och "sanningar" kring mat och livsstil. Men det finns trots allt några...

Finns det ett universellt recept för ökad lycka och välmående? Frågar man Lyckoreceptets grundare Sandra Sundfors och Jacqueline Belfrage...

Att gå på massage någon gång ibland för avkoppling är något många gör. Men visste du att det finns flertalet föredelar med att...

Enligt pseudovetenskapen kan kristaller hjälpa till att balansera de sju energicentrum som finns i kroppen och sedan främja vår hälsa och...

Hormonerna i vår kropp styr inte bara många fysiologiska funktioner utan påverkar också vår mentala och emotionella hälsa. För att främja...

Jobba på att få en bättre närvaro med våra tips nedan. Genom att bli mer närvarande med människor runt omkring kan vi lyssna mer på vad...

Här får du tips och knep som man kan ta med sig nästa gång du tränar Hålla sig...

Få mer tips och information om våra olika hormoner som är förknippade med lycka och kärlek. Serotonin Reglerar dina känslor och...

Vi listar upp våra tips på vad som kan ge dig energi och berättar om vad du behöver tänka på. Med mer energi kan vi utföra aktiviteter...

Läs vad attraktionslagen är och vilka metoder du ska använda dig av för att nå dina drömmar och mål i livet på ett positivt sätt. Det...