BLOGG

Som gravid är det lätt att bli lite matt av alla oombedda råd och "sanningar" kring mat och livsstil. Men det finns trots allt några...

Finns det ett universellt recept för ökad lycka och välmående? Frågar man Lyckoreceptets grundare Sandra Sundfors och Jacqueline Belfrage...

Att gå på massage någon gång ibland för avkoppling är något många gör. Men visste du att det finns flertalet föredelar med att...

Enligt pseudovetenskapen kan kristaller hjälpa till att balansera de sju energicentrum som finns i kroppen och sedan främja vår hälsa och...

Hormonerna i vår kropp styr inte bara många fysiologiska funktioner utan påverkar också vår mentala och emotionella hälsa. För att främja...

Jobba på att få en bättre närvaro med våra tips nedan. Genom att bli mer närvarande med människor runt omkring kan vi lyssna mer på vad...

Här får du tips och knep som man kan ta med sig nästa gång du tränar Hålla sig...

Få mer tips och information om våra olika hormoner som är förknippade med lycka och kärlek. Serotonin Reglerar dina känslor och...

Vi listar upp våra tips på vad som kan ge dig energi och berättar om vad du behöver tänka på. Med mer energi kan vi utföra aktiviteter...

Läs vad attraktionslagen är och vilka metoder du ska använda dig av för att nå dina drömmar och mål i livet på ett positivt sätt. Det...

Få hjälp med din sömn med dessa tips och förbättra din mentala och fysiska hälsa. Att få bättre sömn är avgörande för din hälsa och...

Här får du några olika andningsövningar att ta med i vardagen som passar dig. Andningsövningar/Breathwork/Pranayama är en medveten...

Nyckeln till Hälsa och Lycka – Upptäck varför det är värt din tid att ta hand om dig själv Self Care handlar om att prioritera din egen...

Vill du få en bättre förståelse för hur din stress påverkar din vardag och hälsa, utforska det genom att ta detta test. Hur stor är...

Starta igång dagen med en uppfriskande shot fylld med nyttigheter! Här kommer vårt populära recept på våra enkla Hälso-shot som du säkert...

Nedan listar vår personliga tränare Sandra Sundfors upp 5 underskattade träningstips som du inte får missa. Träning är en viktig del av...

Och detta firas med en födelsedagsvecka! Öppet hus fredag 25 augusti Fredagen den 25 augusti kl 16.00 slår vi upp dörrarna för alla att...

I videon nedan tipsar vår massör om den bästa handmassagen du kan ge till någon där hemma. Händerna är bland våra främsta verktyg för att...

Vi listar upp 5 fördelar med en regelbunden yogapraktik. Yoga är en tusenårig praktik som har vunnit popularitet över hela världen. Det...